BECA ARTÍSTICA:

• Realiza un historial, con las evidencias de tu trayectoria artística.
• Realiza un video mostrando tus habilidades artísticas.
• Se recibirán solicitudes de aquellos que tengan talento de canto y/o coro.

BECA ARTÍSTICA:

• Realiza un historial, con las evidencias de tu trayectoria artística.
• Realiza un video mostrando tus habilidades artísticas.
• Se recibirán solicitudes de aquellos que tengan talento de canto y/o coro.

BECA DEPORTIVA:

• • Realiza un historial, con las evidencias de tu trayectoria deportiva.
  • Realiza un video corto de tus habilidades en el deporte, donde expliques tus metas deportivas, participaciones deportivas (al menos 2) y el nombre de tu entrenador o club.
  • Además, realiza un video con las siguientes tres pruebas de resistencia física:

1.- Sentadillas isométricas (el tiempo que duren si perder la postura y sin ningún movimiento) menciona el tiempo que dures.
2.- Lagartijas (Las más que puede hacer en un minuto, debes de poner debajo de su pecho un vaso del tamaño de una cuarta de mano aprox. y contar las veces que bajen sin perder la postura).
3.- Realizar yoguis en un mismo lugar a máxima velocidad sin límite de tiempo (sin perder la postura de las piernas y tomar el tiempo hasta que ya no puedan levantar las piernas).

• Puedes grabar los videos con tu celular en una toma horizontal. Asegúrate que tu dispositivo esté en un sitio estable para que no se mueva la toma.
• Sube el video a la plataforma.
• Manda los resultados de los ejercicios, en el formulario que se encuentra en esta misma página en la parte de abajo.
  Nota: Es importante alimentarse bien antes de realizar la actividad de evaluación y por lo menos deben pasar dos horas después de
  que ingirieron alimentos.
  Es Preferible realizar los ejercicios en la mañana y tomar agua cada vez que lo realicen.
  Los resultados se darán en un plazo máximo de 15 días pero siempre y cuando tu expediente este completo.